プロフィール

らみゅ

Author:らみゅ
はじめまして(^v^)
お越しいただき、ありがとうございます♪
薬を少しずつ減らし、
結婚7年目にようやく子供が授かり、
2013年9月にママになりました。
アロマを活用して断薬に成功、
現在アロマの仕事の準備中です☆

----------------------------
<病歴>
1983年大うつ
1990年大うつ
2004年大うつ+パニック発作
通院開始(診断名:うつ病)
2005年(診断名:パニック障害)  
2008年(診断名:パニック障害・
反復性うつ病性障害) 
----------------------------

幾度も辛い思いはしたけれど、ほぼ回復しました(^^)
2013年冬に妊娠が発覚した時点で断薬。
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
「どんなことがあっても前向きに生きていきたい!」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)

このブログは認知行動療法を意識して綴っています。
小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)

☆☆☆☆☆
ブログのリンクは基本的にフリーですが、一声いただけるとうれしいです。
お役に立てることができたら光栄です☆
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(中傷誹謗・宣伝等不適切と思われるコメントは削除させていただく場合がありますことをご了承くださいm(__)m
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らみゅ☆彡


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金曜日、ライブに行ってきました♪
楽しかった。。。

席に着いた時、頓服を飲むかどうか考えて、
不安よりも大丈夫そう!という気持ちの方が大きかったので、
がんばってみることにしました!

初めは、いつもの発作の不安に、
まだ、たびたびある余震の不安もあり、
「無事にライブが終わりますように・・・」と祈りながらだったけど、
半分位過ぎた時点では、
周りを見渡せる位、落ち着いていました。

みんなと同じように、以前のように、
普通に観客席にいられるようになってきたなぁ。

怖くてしょうがなくなってしまったことも、
練習を重ねれば、大丈夫になるんだなぁ。

金曜日は調子がよかったのもあるかもしれないけど、
「ちゃんと克服してきている」と実感できました(^_^)

超満員の武道館、ソラナックス飲まずに3時間、
とっても幸せな時間を過ごすことができました(*^_^*)





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