楽しく生きていきたい～パニック障害と時々コブクロ～仕事を休んでしまいました

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らみゅ

Author:らみゅ
はじめまして（＾ｖ＾）
お越しいただき、ありがとうございます♪
私は30代で旦那と2人暮らし中☆
「パニック障害」歴は約5年。現在は「パニック障害」・「反復性うつ病性障害」で、2007年8月より、服薬と週1のカウンセリング（保険内）のスタイルになりました。「ＡＣ」「ＰＴＳＤ」「嘔吐恐怖」も克服したいと思っています。

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＜病歴＞
1983年大うつ①
1990年大うつ②
2004年大うつ③＋パニック発作
通院開始（診断名：うつ病）
2005年（診断名：パニック障害）　　
2008年（診断名：パニック障害・
反復性うつ病性障害）　
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幾度も辛い思いはしたけれど、かなり回復しました（＾＾）
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
波はあるけれど、「どんなことがあっても前向きに生きていきたい！」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)

このブログは認知行動療法を意識して綴っています。
小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)

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仕事を休んでしまいました

★2008/05/12(月) 20:45

5/12
今日目が覚めると、体が鉛のように重くて・・・

久しぶりのイヤな感覚でした。
とりあえず、起きてお風呂へ

交感神経を活発にさせるよう、首のうしろにいっぱい
シャワーのお湯をあててみたのですが、
今日はどうしても気持ちがあがりませんでした

仕事を時間短縮にして約半年。
体調が悪くて休むことはしたくなくて、
無理しても行っていたのに・・・

連日の外出が影響しちゃったのかな

昨日は、疲れてるのに寝付けませんでした。
悔しいけど、上司に連絡を入れて休ませてもらいました

とりあえず、たまっていた洗濯を洗って干しました。
それからせっかくなので、
ずっと診てもらおうと思っていた病院へ行きました。
整形外科です

半年以上前から、寝起き時やくしゃみをする時に、
首と胸の間がぎっくり腰のように痛むのが続いていたんです

マッサージをすると少し楽になるけど、
理由を知りたかったので思い切って行くことにしました。

月曜日の午後一ということで、空いていました

診察で先生に症状を言って、レントゲンを撮ってもらいました。
その結果では悪いものはないと言われて一安心。
触診をしてもらうと、痛いところばかりおされて
ヘンな汗が・・・

さすが先生、痛いところがバッチリわかりますね

診断名は、
「ティーツェ病（Tietze症候群・慢性肋軟骨炎）」でした。

おそらく筋肉が疲労して、炎症を起こしているとのこと。
でも、詳しい原因はわからない病気らしく、
痛みは長引くことがありますが、
自然に治癒することが多いようです

痛み止めの飲み薬と塗り薬をもらい、
一週間後にまた行くことになりました

「痛みが起こることをしないように気をつけて

」とのことでした。
病名がでて、少し安心しました。
痛みが消えてくれたらうれしいです

いつものクリニックにも行ってしまおうと思ったけど、
そこまでの元気は今日はありませんでした

こんな日もありますよね

明日はきっと元気になると信じて、
今日はゆっくりしようと思います

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らみゅさん、お疲れ様でした☆

整形外科で痛みの原因が分かって良かったですね。(^^)
自然治癒で治るのなら一安心でしょうか。
頂いた薬で痛みが消えると良いですね。（^_-)v

仕事休むのは気が引けると思いますが、病院にも行けたし、家事も出来たし、ゆっくり出来たし…良かったと思いますよ。（^_-)v
元気な人だってどうしても身体が動かない日があるんですから、そんな日もあると思います。(^^)
ゆっくり夜を過ごしてくださいね。

2008/05/12 20:56 | 愛 #-URL[ 編集 ]

こんばんわ～
私も、不調です。
無気力というか、何もかもがイヤというか・・・
だらだらと一日中寝転がって過ごしました。
５月頭からの動きすぎが、出てきているので仕方ないかなぁと思います。
ぼちぼちと、やっていきます。

病名が分かってよかったですね。
私も、腰痛で何箇所か病院を渡り歩いた末に、
ヘルニアとの診断をだしてもらいました。
痛み云々よりも、原因が分かった事で、
安心した覚えがあります(^-^)b

2008/05/12 21:28 | 風 #-URL[ 編集 ]