プロフィール

らみゅ

Author:らみゅ
はじめまして(^v^)
お越しいただき、ありがとうございます♪
薬を少しずつ減らし、
結婚7年目にようやく子供が授かり、
2013年9月にママになりました。
アロマを活用して断薬に成功、
現在アロマの仕事の準備中です☆

----------------------------
<病歴>
1983年大うつ
1990年大うつ
2004年大うつ+パニック発作
通院開始(診断名:うつ病)
2005年(診断名:パニック障害)  
2008年(診断名:パニック障害・
反復性うつ病性障害) 
----------------------------

幾度も辛い思いはしたけれど、ほぼ回復しました(^^)
2013年冬に妊娠が発覚した時点で断薬。
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
「どんなことがあっても前向きに生きていきたい!」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)

このブログは認知行動療法を意識して綴っています。
小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)

☆☆☆☆☆
ブログのリンクは基本的にフリーですが、一声いただけるとうれしいです。
お役に立てることができたら光栄です☆
過去記事を含めお気軽にコメントくださいね(#^.^#)
(中傷誹謗・宣伝等不適切と思われるコメントは削除させていただく場合がありますことをご了承くださいm(__)m
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らみゅ☆彡


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梅雨明けをして夏本番ですね♪

あっという間に連休が終わってしまいました?

気分を上げようと、昨日の夜は久々に、
アロマルームスプレーを作りました!

最近の私のお気に入り・・・
エタノールと精製水に
・ユーカリ
・ラベンダー
・シダーウッド

さわやかで、ウッディーな落ち着く香りが癒されます(*^_^*)


最近会社の友達が、
仕事のストレスで疲れ気味だったので、
今回は友達のスプレーも作ってみました。

1人は喘息持ちなので、
ユーカリが入っている私と同じもの。
もう1人はティートリーが大好きなので、
ユーカリをティートリーにして作りました。

今日渡したら、喜んでくれてうれしかったです♪
小さなことだけど、私にできることの一つ(^_^)

香りでストレスが軽減されて、
元気になってくれたらうれしいな。


まだ未熟で、なかなか思った香りを出すのは難しい(^_^;)
でも、調合をすると香りに奥行きが出ておもしろいので、
もっといろんな組み合わせを試してみたいです♪

理科の実験みたいな器材を準備するのがちょっと面倒だけど(^_^;)
イザ始めるとやっぱり楽しいです(*^_^*)

好きな香りは心が落ち着きますね♪


応援の「ぽちっ」をいただけるとうれしいです(^-^)
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ありがとうございました(*^▽^*)


コメント

らみゅさん、いつも、ありがとう。らみゅさんのほのぼのした日常のお話を読んでいると、らみゅさんの優しい心に触れて、本当に心が暖かくなります。寂しい時や疲れている時には涙が出るくらい、あったまります。これからも楽しみにしています。

ケンさんへ

ケンさん、コメントありがとうございます(^_^)
ほのぼのしてますか(*^_^*)
おかげさまで会社の仲間とはうまくいっているので、
それが伝わったのかな♪
ケンさん、涙が出てしまうなんて、
きっと何か辛いことがあって、心が凍ってしまっているのですね。
少しずつ溶かして涙を流して、
楽になってほしいと願っています。

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