楽しく生きていきたい～パニック障害と時々コブクロ～宮崎旅行（高千穂～日南）が決定

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らみゅ

Author:らみゅ
はじめまして（＾ｖ＾）
お越しいただき、ありがとうございます♪
私は30代で旦那と2人暮らし中☆
「パニック障害」歴は約5年。現在は「パニック障害」・「反復性うつ病性障害」で、2007年8月より、服薬と週1のカウンセリング（保険内）のスタイルになりました。「ＡＣ」「ＰＴＳＤ」「嘔吐恐怖」も克服したいと思っています。

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＜病歴＞
1983年大うつ①
1990年大うつ②
2004年大うつ③＋パニック発作
通院開始（診断名：うつ病）
2005年（診断名：パニック障害）　　
2008年（診断名：パニック障害・
反復性うつ病性障害）　
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幾度も辛い思いはしたけれど、かなり回復しました（＾＾）
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
波はあるけれど、「どんなことがあっても前向きに生きていきたい！」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)

このブログは認知行動療法を意識して綴っています。
小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)

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お役に立てることができたら光栄です☆
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宮崎旅行（高千穂～日南）が決定

★2008/06/25(水) 12:40

6/25
7月後半に、高千穂～日南海岸へ行くことが決まりました

ちょっと不安なのは、久しぶりの飛行機

・・・でも、1年前のタヒチの時は、10時間位乗ったし

到着した時はグッタリでしたけど・・・

あの時と比べれば、1時間位の飛行時間だから、
同じように頓服薬を飲んだり、Ｉｐｏｄ聴いたりすれば、
きっと大丈夫

と、
自分に言い聞かせているところです。

高千穂は、1年位前からすごく行きたいと思っていました

話を聞いたり、テレビを見たりして、
すごく美しくて神秘的なところだなぁ・・・って

候補はグアム、沖縄、四国、京都、いろいろ出たけど、
一番行きたい場所を話し合ったところ、２人一致

旦那が2日かけて、プランを考えて安いツアーを探して
予約してくれました。
今の私は、そういう余力がないので、
てきぱき手配してくれて、すごく助かりました

ありがとう

1泊目、高千穂に宿泊。夕食・朝食付き。
2泊目、宮崎に宿泊。食事なし。

宮崎市内の食事処・・・
行かれた方、どこかおススメなところがあったら教えてください

宮崎の有名人といえば、東国原知事ですが、
私の中では・・・コブクロの小渕さんです

だから、宮崎に行けることがとても楽しみ

これは、旦那には決して言えません・・・
・・・話が脱線しそうなので、今度カテゴリを変えて書きたいと思います

3年前に、「4泊5日無理矢理九州一周旅行」をしたんですけど、
その時、宮崎だけは行けなかったのです

そのおかげで、今回じっくり宮崎だけを見るということになったのは、
必然なのかなぁと思いました

1ヶ月後の高千穂癒しの旅を励みに、
日々生活して行きたいと思います

映画館トレーニングを1度位しておいた方がいいかなぁと
思っているところ・・・

奇跡のシンフォニーか、ザ・マジックアワーを考えてます

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旅行決定おめでとうございます！７月後半なら梅雨もすっかり明けて暑い盛りになると思いますが、どうぞ快適な旅行になりますように

飛行機は不安だろうけど（えまは無理

）ダンナ様も一緒だしきっと大丈夫！
映画館トレーニングも出来たらいいんだけど…
「奇跡のシンフォニー」か「ザ・マジックアワー」…
正反対タイプの２本なのが何か笑っちゃいました

2008/06/25 15:05 | えま #-URL[ 編集 ]

えまさんへ

えまさん、こんにちは☆
ありがとうございます。
旅行、楽しんできたいと思います

梅雨明けして、暑いでしょうね

多分、セロトニンが出過ぎて片頭痛がでると思われますが、
その時は薬に頼って・・・

怖れず、いろんなこと経験して生きていきたいです！
映画…(笑)情報不足で、これから厳選したいと思います。
私がのめり込める映画…
何がいいんでしょうね～

決まったら発表させていただきます♪

2008/06/25 18:27 | らみゅ #j4vSe0qcURL[ 編集 ]

高千穂は、神聖な場所のようですね。大昔、行った事がありますが、確かに神秘的かと。
たくさん、エネルギーもらえるといいですね＾＾
映画は、私も好きです。奇跡のシンフォニーは、見たんですけど、孤児が、辛い環境を、音楽を通して乗り越えていく、感動ものです。でも、辛い場面もあるので、調子の悪い日にはどうかという感じです。マジックアワーは、見てないですけど、面白そうですよね。こちらのほうが、気軽に楽しめるかも。出来たら、、両方みたいですよね＾＾；

2008/06/25 21:09 | まさ #-URL[ 編集 ]