プロフィール

らみゅ

Author:らみゅ
はじめまして(^v^)
お越しいただき、ありがとうございます♪
薬を少しずつ減らし、
結婚7年目にようやく子供が授かり、
2013年9月にママになりました。
アロマを活用して断薬に成功、
現在アロマの仕事の準備中です☆

----------------------------
<病歴>
1983年大うつ
1990年大うつ
2004年大うつ+パニック発作
通院開始(診断名:うつ病)
2005年(診断名:パニック障害)  
2008年(診断名:パニック障害・
反復性うつ病性障害) 
----------------------------

幾度も辛い思いはしたけれど、ほぼ回復しました(^^)
2013年冬に妊娠が発覚した時点で断薬。
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
「どんなことがあっても前向きに生きていきたい!」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)

このブログは認知行動療法を意識して綴っています。
小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)

☆☆☆☆☆
ブログのリンクは基本的にフリーですが、一声いただけるとうれしいです。
お役に立てることができたら光栄です☆
過去記事を含めお気軽にコメントくださいね(#^.^#)
(中傷誹謗・宣伝等不適切と思われるコメントは削除させていただく場合がありますことをご了承くださいm(__)m
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らみゅ☆彡


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約10年勤めた会社を辞めました。

有休を取りながら約2か月引き継ぎをして、
このポジションを次の人にパスするんだなーと考えて
寂しくなったりしながら(^_^;)

最後の日は、みんなのデスクを回って、
一人一人とお話しすることができてよかった、
気持ちよくさよならすることができました。

経理なので、
忙しい時期だけ来てくれないかと相談されたけれど、
その時の経済状況等で決めたいと思います(^_^;)

この会社に入った時はすでに
心の病気から目をそらして生活していたのですが、
数年経った頃、いろんなストレスが積み重なって、
パニック障害がひどくなって、
隠すことが出来なくなってきてしまって。
通勤や仕事中にも支障が出てしまい、
ドクターストップがかかったけど、
仕事を辞めるのはどうしても不安で怖かったので、
先生と相談して、
勤務時間を短くして体調を整えていく作戦にしました。

じっくり約4年かけて、少しずつ時間を増やしていき、
今年になってフルタイムに復帰できたことが
とってもとってもうれしかった(^^)

会社では、理解のある人、偏見のある人、
いろんな人がいましたね。
つらいことも言われたけど、
今となっては、誰も恨むこともないし、
笑い話になります(^^)

働かせてもらえてホントにありがたかったと思います。


仕事を辞めて10日位経ちました。
今回は試験など目標があるので、
仕事を辞めた空虚感はまだないです。

とりあえずは次の目標に向けて、
がんばらなきゃ。。。


それよりも・・・
今月になって、ショックなことがわかりました。
姉が、乳がんになってしまいました。
まだはっきりしてないけど、
おそらくステージは3・・・
それ以上行っていないといいのですが。

おととし姉の子供が統合失調症になって、
長期入院したりしている間に、
少し異変は感じていたようです。
子供はかなり回復してきて、
よかったねと話していたのに。


いろんなこと考えてしまいます。
姉のサポートをしながら、
私もがんばらなきゃいけないのに。
本人が一番つらいのに。

どうか姉が、乳がんを克服できますように・・・





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先日、学校を卒業しました(^_^)
1年間、長かったようで、後半あっという間でした。

週1~2回、仕事終わって走って通っていたのが懐かしい。。。

去年の記事を読んでみると、
まだ仕事をフルタイムに戻す前だったんですね。

途中でフルタイムに戻したので、
けっこうしんどい日もあったけど、
1回も休まず通学できてよかったです。

先生に恐怖心が出て、学校行きたくない時があったり、
答えられなくて凹んだり、
実技がうまく行かなくて、
家で悔し涙を流したりした日もありました(^_^;)

上級コースに行くかすごく迷った日もあったけど、
進むことにして、無事卒業できてよかった。。。

卒業証書をもらう時は、
ちょっとうるっと来ちゃいました。

いろいろ不安はあったけど、
やっぱりやってみたいと思ったことを、やってよかった。


あとは、セラピストの学科試験対策用のセミナーが2回あって、
11月下旬に試験とカルテの提出。

カルテの方は、60分コース×17人まで行きました。
あと13人!

協力してくれる人にカウンセリングをして、
一緒にアロマの精油を選ぶのが楽しいです♪

アロマトリートメントする時は、
最近は、その人に合わせて手法をプラスしてみたり、
いろいろ実験させてもらっています。

マッサージベッドも購入したので、
家でやる時は、腰が楽になりました♪

地道に楽しみながらがんばって行きたいと思います(*^_^*)


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