プロフィール
Author:らみゅ
はじめまして（＾ｖ＾）
お越しいただいてありがとうございます<(_ _)>
私は30代で旦那と2人暮らし中☆
「パニック障害」歴は約5年。現在は「パニック障害」・「反復性うつ病性障害」で服薬と週1のカウンセリングを受けています。「ＡＣ」と「嘔吐恐怖」も克服したいと思っています。
----------------------------
＜病歴＞
1983年大うつ��
1990年大うつ��
2003年大うつ��＋パニック発作
通院開始（診断名：うつ病）
2004年（診断名：パニック障害）
2008年（診断名：パニック障害・
反復性うつ病性障害）
----------------------------
幾度も辛い思いはしたけれど、かなり回復しました（＾＾）
「パニック障害」で苦しんで悩んでる方がいたら、「普通に生活できるくらい回復するから大丈夫だよ♪」と声を大にして言いたいです。
精神的に不安定になってしまうことがよくある私・・・自己嫌悪になります（＾＾；
それでも、「どんなことがあっても前向きに生きていきたい！」と思う日が増えてきました。辛いことがあっても自分に負けないで向きあって、楽しいことを見つけて、もっと成長していきたいです(*^_^*)
このブログは自分に正直に、小さな幸せを見つけながら、マイペースに続けていけたらいいなと思っています(^_^)
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お役に立てることができたら光栄です☆
お気軽にコメントくださいね(#^.^#)（中傷誹謗は削除させていただく場合がありますことをご了承くださいm(__)m
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らみゅ☆彡
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宮崎旅行の記録・・・3日目最終日
宮崎観光ホテルをあとにして、目指すは日南海岸
今日は日南海岸を満喫する予定です。
まずはモーニング兼ランチ
南風茶屋
店内から海が見えました
ここにも東国原知事のサインが！
冷汁定食・・・再びチキン南蛮と冷汁
おいしかったです〜
お腹いっぱいになった後は、一気に南へ走りました
快晴で海がとってもきれい
鵜戸神宮
鵜戸神宮はこんなに素敵な場所にあります
運玉投げ・・・2/5個くぼんだところに入りました
願い事叶うかな。 
崖の奥にある社殿は神秘的です
参拝した後は、日南海岸を北へ戻っていきました。
サンメッセ日南
広い敷地内なので、カートを借りました。
車の免許を持っていれば運転できます
坂道をぐるっと登ったり降りたり、運転楽しかったです
モアイ像
イースター島から特別許可を得て、完全復刻した7体のモアイ像
鬼の洗濯板
1500〜3000万年前に海中で侵食された水成岩が隆起し、
波で洗われてできたそうです。
想像つかない年月です。
触ったらすごく硬かった・・・当たり前
それから、青島神社に行きました。
巨人軍が優勝祈願に来る青島神社
参拝したあとは、あまりの暑さに海へ
すそをめくって足だけ入って遊びました
その後小腹が空いたので、
「一平寿司 レタス巻き」をお持ち帰り。
（宮崎旅行 コブクロ編で紹介したお店です
）飛行機の時間がまだあったので、宮崎旅行をしめくくる日帰り温泉へ
天然温泉 極楽湯
地下1000ｍからくみ上げた天然温泉
ここの休憩場所で、こっそり？さっき買ってきたレタス巻きを食べる
・・・何故か旦那がムッとしている
私が一平寿司で、コブクロのサインの写真撮っていたことがバレていた
お風呂から上がると機嫌が戻っていた。
よかった
宮崎空港でパフェ
二泊三日の宮崎旅行・・・
連日快晴に恵まれて、空も海も広く青くて、
日本じゃないみたいでした。
スピリチュアル的な要素と外国のような要素があって、
宮崎は素晴らしいところだと思いました
楽しい思い出になりました。
以前記事に書いた通り、行きと帰りの飛行機の中で
頓服のソラナックスを飲んだだけで、
あとは通常の最低限の薬のみで過ごせました
あんなに暑くて汗だくになったのに、
癒される土地なのでしょうね
現地の人ものんびり温かい人が多かったように思いました。
宮崎で出会った温かい人達に感謝
宮崎・・・ありがとう
本編はおしまいです
長々と読んでくださった方、ありがとうございました。
宮崎のよさは伝わったでしょうか？
おまけがあるので、いずれ記事にしたいと思っています
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^_^*)
記録を書きたいと思います
宮崎旅行の記録・・・2日目
4時半頃、目覚ましの音で起床。
いつも通り薬を飲んで寝たのに、
寝起きの悪い私がシャキッと起きられたんです
スリープトラッカーの平均値：31分
なかなかよい睡眠を取れました。
この記録はまだ破られていません
高千穂はパワースポット、癒しの土地なんですね
国見ヶ丘へ車で移動。
人はほとんどいませんでした。
そこで見た景色・・・なんとも幻想的でした。
雲がどよーんと漂っている。
仙人かドラゴンが姿を現しそうな空気。
シーズンではなかったけど、
初めて雲海を見て感動しました
国見ヶ丘の雲海
雲海・・・10月〜2月がシーズンで、もっと厚い雲に覆われるらしい
高千穂峡を少しドライブして宿へ帰宅。
朝食時間まで２人とも再び寝る
朝食・・・ざるに乗っているのがいい感じです
そしてチェックアウト。
高千穂を離れるのは少し寂しい気分でした
また来たい
と思いながら、宮崎市内へ向かいました。 今日も快晴
海が見えてきてテンションが・・・
初めの観光地は「クルスの海」
観光雑誌に載っていた通りの美しさ
観光客がほとんどいなかったので、
ゆっくり静かに観光することができました。
クルスの海・・・自然が作り出した文字「叶」
（右に首をかしげて、左側から見てみてください♪
口の部分がちょっとわかりにくかもしれませんが）
ここで願うと「叶う」と言われています
それから写真はないのですが（リンク先に載ってます）
「願いが叶うクルスの鐘」を鳴らしました。
二つの重なる曲線は、
お互いの足りない部分や弱いところを補い合い、相手を思いやる姿を表現
・・・補い合い思いやる心。
忘れてはいけないですね
２人で一つのオブジェになる。ステキな作品でした
そして、宮崎市内へ・・・
宮崎県聴・・・東国原知事はお仕事中でした。
庁→聴っていうのが、やっぱりいいですよね。
東京都も変わってほしい・・・☆
向かいのお土産屋さんで買い物をして、
今日の宿泊先に行きました。
宮崎観光ホテル
ここでは宿泊のみの予約だったので、
夕飯は市内へ行きます。
ツアーでタクシーチケットをプレゼントされたため、
タクシーで決めていたお店へ向かいました
が・・・臨時休業
ドライバーさん仲間で人気だという、
おススメの地鶏屋さんへ変更しました。
その途中のドライバーさんのお話。
東国原知事になって、一時的なブームで終わるかと思ったけど、
気付いたら宮崎が変わり出した。
みんなの意識が変わって、行動するようになった。
知事はすごい
こんなに観光客も来るようになって、
なんでこんなところにいっぱいくるのか分からないくらい
そんなことをおっしゃっていました。
他のお店でも、知事の話が出たし、
宮崎の英雄だということがよくわかりました
１人で新しいことを始める・・・
それはとても勇気や力がいることだと思います。
でもそれが正しいこと、光が見えることだったら、
ついてくる人はたくさんいるんですね
地鶏専門店 粋仙 （タクシードライバーさんの中でイチオシだそうです）
地元の人半分・観光客半分という感じでした。
焼酎好きな方は特におススメです
芋焼酎の好みを言うと、
マスターが旦那用の4杯のストーリーを作ってくださいました
旦那、すごくご機嫌
チキン南蛮（宮崎名物）・・・こんなにおいしいチキン南蛮初めて食べました。
チキンがやわらかい
もも焼き（宮崎名物）・・・黒さにびっくり。香りも味も最高でした
刺身盛り合わせ・・・新鮮だから臭みが全然ありません
冷汁・・・カツオ風味でおつゆがとっても美味しい。暑い季節にピッタリです
残念だったのは、大好きなレバ刺しが予約制で食べられなかったこと
人気店だったので2時間制で、17時〜19時。
マスターも奥様も優しくて気さくで、とても楽しい時間を過ごせました
おススメなお店です
タクシーでホテルへ帰りました。
「食後のデザート食べたいよね〜
」ってことで、 ホテル内のケーキ屋で２人なのに3つも購入
ティラミス（絵がかわいい、カップはお持ち帰り）・モンブラン・プリン
もう、お腹は大満足
宮崎観光ホテルの温泉も、とても気持ちよかったです。
＜たまゆらの湯＞
泉質 ：弱アルカリ性ナトリウム塩化物温泉（含ヨウ素）
女湯の内風呂から露天風呂までの通路に、
石が敷き詰められてあるのですが、
疲れた足にかなり効きました
手すりに体重をかけながら歩きました
苦手な人用に、サンダルもありますよ。
明日はついに最終日。
楽しい時間は早く過ぎてしまいますね
明日の観光に向けて、おやすみなさい
つづく・・・
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遅くなりましたが、忘れないうちに旅行の記録を書きます
宮崎旅行の記録・・・初日
快晴
熊本空港に到着〜
レンタカー屋さんに行って、いざ出発
まず初めは、
「高千穂観光物産館 トンネルの駅」
ここでさっそく腹ごしらえ。
夕食をおいしくいただく為に早めにランチ
それから、トンネル敷地を利用した焼酎貯蔵庫を見学しました。
その後、「高千穂神社」へ。 
高千穂神社・・・どっしりとしていて、清々しい神社でした 
樹齢800年のスギの木・・・いろんな歴史をみてきたんでしょうね。 
夫婦スギ・・・２人で手をつなぎ、3周しながら願い事をすると叶うらしい。
ちなみに２人で願ったのは、「夫婦円満」最近ケンカ多いから
旦那はプラス「子宝に恵まれますように」 
夫婦スギの根元がしっかり一体化しています。
こんな夫婦になれたら最高ですね
次は、「天岩戸神社」へ行きました。
御参りをして、
「天安河原」へ・・・
天岩戸神社から10分程歩きます
どんどん神秘的な空気に変わっていきました
なんともいえない今まで感じたことのないエネルギーを
体全体で受けました
いい物なのか悪い物なのかわからないほど、
ドシっときました。
少し薄暗くて、別世界のようでした 
天照大御神が隠れたとされる場所 
いくつもの石が積み重なっている不思議な光景 
私も願い事をしながら7段積みました
そして、「高千穂峡」へ移動。
高千穂峡内にある滝「真名井の滝（天然記念物」 
玉垂れの滝・・・ボート30分1500円・観光客が多くて30分位待ちましたが、
おススメです
ボートで滝つぼ付近まで行くことができます。
滝しぶきが気持ちいい季節です
楽しんだところで、今日の宿にチェックイン
今国旅館
せっかくだから高千穂に泊まりたい
宿が少なかったり日にちが迫っていたりで、
やっとの思いで予約しました。
温泉じゃないのに、高千穂に泊まるのが２人とも楽しみでした 
部屋出しの夕食・・・お腹いっぱい
夕食後は、高千穂神社の「観光夜神楽」に無料送迎してくれるとのこと。
ゆっくり宿で休む予定だったけど、せっかくだから観に行くことに 
高千穂神社の観光夜神楽（入館料500円）・・・
オーブ写真が撮れました（後日まとめてｕｐ予定です）
私達らしくない、ハードな観光初日となりました
でも私の体調は、頓服を飲まなくても大丈夫な状態
高千穂・・・心休まる素敵な場所でした
翌朝は、国見ヶ丘へ行くので目覚ましを4時半にセット。
雲海はシーズン（10月〜2月）じゃないけど、
気温差があれば見える日もあるとのこと。
見られますように・・・☆
おやすみなさい
つづく・・・
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何から書いていいか、写真もいっぱいあって
少しずつ整理をしているところです
まずは、
飛行機チャレンジの結果を報告します
・空港までのリムジンバス往復
・飛行機往復
ソラナックス0.2�咫�4回。
頓服はこれだけで済みました〜
連日の映画館チャレンジのおかげかな。
努力のあとは報われるんだなぁなんて思いました
隣が旦那であれば、2人席の窓側の席に座れるようになりました。
これも進歩です
満席ではなかったのもよかったと思います。
１人で乗るのなら、通路側の席だったら大丈夫な気がしています
ただ、イヤホンがないと落ち着かないかもしれません
席に着くと真っ先にシートベルトをして、イヤホンを装着します。
自分の世界に入ります(笑)
もともと大好きだった飛行機
乗ることが、以前のようにもっと好きになれたらうれしいです
窓側に座った証拠↓
飛行機から見た富士山
・・・うつくしい
雲の上の青
・・・空が大きすぎて、自分が小さく感じます。
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まずは、お昼ごはんから
沼津にてお昼ご飯。
以前、丸天の魚河岸店へ行った時はお客さんが多くて相席だったので、
なんだか落ち着きませんでした
卸団地店はお昼時でも待っている人がいなかったし、
席もゆとりがあったので、ゆっくり食べることが出来てよかったです
魚河岸丸天
http://www.uogashi-maruten.co.jp/
海鮮かきあげ840円
ランチメニュー丸天丼？（名前忘れました）1400円位
私がコレを食べたんですけど、めちゃくちゃ美味しかったです。
うに鉄火丼（かにのみそ汁付）1,313円
お腹が満腹、幸せな気分になりました
箱根方面へ・・・
まずはちょっと観光。
富士屋ホテル（宮ノ下）
http://www.fujiyahotel.jp/
こちらのホテルは、創業130年。
趣きがあって、とても素敵でした。
宿泊はちょっと高め・・・
見学が出来るとのことなので、立ち寄りました
この時期、ほたるが見られるそうです。
水車が涼しげですね
ラブラブな鯉を発見
湯本のホテルにチェックイン。
旦那の会社のサービスを通して予約をしたので、かなりお得でした。
素泊まりで１人5000円位です
こうしてたまに休みを合わせて、近場に出掛けます。
部屋からは、緑が一面に見えました
鳥のさえずりも気持ちいい
荷物の整理をして、
まずは温泉へ・・・となるのが、
私は少しの観光だけでダウン
そのままベッドで横になっていたかったので、
旦那だけ温泉へ行きました
夕方になり、外でご飯を食べるので
予約の時間までお散歩
そして、人力車に初めて乗りました
20分3000円コース。
箱根では１人しかいないそうです。
あきらさんという、真っ黒に日焼けしているお兄さんでした☆
川沿いをゆっくり歩いてくれました。
心地良い風に吹かれて、昭和な気分。
歩いて見る景色とも違うし、車から見る景色とも違います
軽い坂道でプチジェットコースターをしてくれたり、
坂道を一気に駆け上がってくれたり、
楽しませていただきました
あきらさんはもともと京都でお仕事をしていたそうですが、
競争率が高いなどの理由で、
箱根ですることにしたらしいです。
歩いていても、地元のいろんなと挨拶をしていました
箱根の案内人
「途中から箱根に来た人間なのに、
地元のみなさんが、温かく迎えて接してくれてることがありがたい」
そう笑顔で話してくださいました。
「箱根が大好き、みんなに喜んでもらいたい」
そんなパワーを感じました
コツを覚えれば、いくつになってもできるお仕事みたいです。
スタート地点に戻る予定だったのが、
夕ご飯を予約したお店に変更してもらいました。
ポイントで写真も撮ってくれたし、
人力車、おススメですよ〜
人力車に乗って、とても温かい気持ちになりました。
あきらさん、ありがとう
人力車 海風屋
http://www.umikazeya.com/
今夜の食事処
さすが温泉街、19時半閉店です。
たいていの人は、ホテル、旅館内で食事をとりますよね。
今回は駅に近かったので、食事なしにしてみました
行ってみてびっくり！
予約席の2階に上がると、誰もいません。
もとは宿泊施設だった部屋での貸切になりました
接客もとても丁寧です
コース料理を一つずつ持ってきてくださいました。
旦那→知客点心・・・2300円
私→山芋とき膳・・2300円
知客茶家
http://www.shikajaya.com/ebisu/shikajaya.html
コースの中の一品。
とろろや豆腐が好きな人はたまりません
こんなステキな部屋でスローフード
川沿いをのんびり歩いて、宿に帰りました。
気持ちが穏やかになり、
その時は旦那とゆっくり並んで歩きました
湯本富士屋ホテル
http://www.yumotofujiya.jp/
泉質：アルカリ性単純泉
ホテルとお月様
少し部屋で休憩してから、楽しみな温泉へ
単純泉なので、ニオイとか色とかほとんどありません。
軽くぬめりを感じ、肌が少ししっとりしました。
山から猿が下りて来ることがあるそうです。
自然のところに作った温泉
山の土の香りが、とても気持ちよかったです
都内の人工的な庭園とは比べものになりませんね。
温泉大好きです
そして、次の日。
朝風呂に入り、チェックアウト。
朝昼ご飯を食べに、狙っていた場所に行ったら10組以上の待ち
あきらめて、別の気になっていた場所に行きました。
福風
http://www.fukufu.jp/index.htm
鯛とろろ（鯛のヅケ丼+とろろ・天ぷら・煮香の物・味噌汁・甘味）1950円
鯛＆とろろは初めて食べました。
と〜っても美味しかったです
2食続けて、とろろ
最近旦那はメタボを気にしているのと、私もやせたいので
今回は旅行から帰ってきても、
体重は増えていなくてホッとしました
最後に大好きな富士山へ
五合目からの富士山
以前8合目まで車で行ったことがあったので、（どこから上ったか覚えていない）
「このルートは、5合目までしかいけないんだね」って
私が言ったことがきっかけで旦那がムッとする
どんどん先に歩いていく旦那を見て、私も悲しくなる
私は、その日は5合目で満足で、
次はどこから上れば8合目に行けるのかを知りたかっただけなのに。
富士山のそばにいけることが幸せなのに。
旦那と一緒に楽しく過ごせれば幸せなのに。
そんな終わり方になって残念
気に障ることを言ってしまったこと、反省。
すぐに冷静に伝えることができなかったこと、反省。
でも、でも・・・
帰ってきてから和解したし、楽しく過ごした時間の方が多かったから、
よしとします
同じことは繰り返さないようにしたいです☆
長文になってしまいました<(_ _)>
読んでくださった方ありがとうございました。
箱根はいいところです
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